如何用七天时间重启人生  ｜ Dan Koe

生活陷入混乱时，可以先用七天完成一次重启：先记录每天在做什么、早中晚的感受，找出吞噬时间和精力的“寄生虫”；再明确自己真正想要的生活、内心和身体状态，把愿景拆成年度和月度目标，用目标筛选要学的技能与要抓住的机会；随后调整优先级，删掉消耗时间却没有成果的事项，把精力放回能带来结果的事情上；接着通过每天学习和实践各30分钟，弥合现实与目标之间的差距；最后写出一周计划，按早晨、专注工作、会议和晚上分类安排，并在执行中不断回看笔记、修正方案。通过持续的整理、执行和复盘，生活会逐渐从无序走向稳定。