改变我认知的七个关于ADHD的感悟  ｜ Christie Sausa M.S.

一个人在11岁确诊、31岁重新确诊ADHD后，才逐步把零散的人生经历串联起来：过去的情绪失控、拖延、低效、过度自责，并不只是“懒”或“失败”，而是与这种神经发展障碍有关。围绕这一认知历程，内容依次讨论ADHD表现因人而异、需要承认其障碍属性但不能拿来逃避责任、效率不必成为唯一标准、拖延可能是工作方式的一部分，以及饮食和运动对症状管理的重要性。最后指出，确诊帮助她摆脱不适合自己的角色，找到更健康的生活方向，读者可从中获得对ADHD的更现实理解，以及与自身状况共处的思路。