不分享的艺术  ｜ JA Westenberg

在社交媒体把分享变成日常、隐私反而需要刻意维护的时代，过度发帖带来的误解、声誉受损和自我疏离，正逐渐显现。作者先从早晨刷手机、不断输入和输出个人信息的场景写起，指出这种习惯会让人沉浸在他人目光和即时反馈中，生活也被“可分享性”左右。随后提出一种简单的对策：写日记。日记被视为只对自己开放的私人社交媒体，能让人无需表演地记录想法、处理情绪、获得更缓慢却更深的满足，并重新把注意力拉回真实经历与内心感受。