油管百万学霸博主的科学护肤指南  ｜ Ali Abdaal

一套完美的护肤流程其实很简单，你要用到的护肤品就那么几样：

• 第一，早晚涂保湿霜；
• 第二，每天涂防晒霜，你甚至可以二合一，买一瓶保湿防晒霜。
• 第三，每天晚上用某种类视黄醇产品（建议咨询医生意见）。
• 如果你真的想用的话，也可以用洗面奶洗脸。

如果想好好护肤的话，知道这些就完全够了。接下来我想深入细节，回答以下两个问题：

1. 我们为什么该有一套护肤流程？
2. 这些有效的护肤产品背后的科学依据是什么？

第一个问题的主要原因有两个，第一是为了健康，第二是为了好看。

从理论上说，如果我能找到完美的有科学证据背书的高效皮肤护理流程，让我事半功倍地护肤，那么我就能既健康又好看。

虽然我之前是医生，但我不是护肤专家，所以我把我朋友请来助阵，在纽约工作的皮肤科医生Usama Syed。通过他，我们将会了解到该怎么做才能拥有健康好看的皮肤。