Dan Koe：用6个月改变自己，分享我的深度工作法

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高强度的日常忙碌并不等于真正的进展，决定生活变化的往往是能否把时间持续投向自己的目标。先从很小的行动开始，把理想生活方式提前到现在，比如从每天几分钟写作逐步增加到两小时，再通过“概念生存法则”理解，人会为塑造自我认同的观念而行动，因此重读书籍、寻找能支持目标的知识很重要。接着提出用少量时间完成三类任务：充实大脑、放空大脑、运用大脑，其中重点是深度工作。借助“优先级阶梯”，先做最重要的愿景构建，再做高杠杆创意工作、重要的个人产出，最后处理维护性事务，并建议每段工作保持60到90分钟、减少干扰。通过这种安排，个人可以在短时间内提升效率，推动职业、创作或一人业务的发展。

正文

💡 如果你每天能花8小时为你的老板实现他的梦想，那你就能抽出1小时去追逐自己的梦想。

我近来一直在思考一个非常有启发性的观点：将你理想中的生活方式提前到现在。也就是说，将时间奉献给你向往的生活方式，哪怕现在只是以较小的规模。

举个例子，我希望从现在开始，每天早上花2小时写作，并坚持一生。事实上，我现在已经在这样做了。但我过去是从每天写作5分钟开始的，然后逐步增加到每天15分钟、30分钟、一小时，几年下来慢慢增加，直到我能够维持每天写作两小时的生活方式。

坦白说，既然你的理想是做这些事情，那么等待和拖延是毫无意义的。你要做的事情应该与你的工作或人生目标直接相关。如果你现在还没有开始着手去做，那么当你最终下定决心时，事情只会变得更加困难。

好内容，值得继续读下去

THE END

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