OpenAI创始人的高效工作指南  ｜ Sam Altman

高效率并不等于盲目加速，方向错误时再快也没有意义。围绕这一判断，内容从职业选择、日程安排、清单管理、会议取舍，到睡眠、运动、饮食和工作环境，系统梳理了提升产出的做法：先花时间判断自己该做什么，再把重要任务放在前面，用清单和星标维持专注，减少低价值社交和琐事，把精力放在真正有效的事项上。它还强调因人而异的生理规律，认为睡眠、运动、饮食和专注状态会显著影响效率，适合读者借鉴的是一种先定方向、再做优化的工作思路。