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理查德·费曼一度厌倦物理，直到因食堂里一个被抛起的盘子重新找回好奇心：他把研究当成“为了好玩”的游戏，结果不仅恢复了热情，还由旋转餐盘的模型走向诺贝尔奖。沿着这一例子，内容进一步引入多位诺奖得主的经历和心理学研究，说明游戏能放松身心、恢复倦怠，并提升生产力。接着从童年的冒险感切入，提出把游戏带入生活的关键在于找回冒险精神、识别自己的“游戏性格”，并在工作、人际和求职中用实验心态面对过程与失败。最后借艾伦·瓦茨的观点强调，严肃和真诚并不相同；对待任务少一点沉重、多一点真诚，反而更容易保持专注、合作与动力。
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