社交比较让我们陷入绝望。但它本不必如此。  ｜ Nir Eyal

你是否经常发现自己在智能手机上翻阅人们令人难以忍受的完美生活画面？你是否记录着谁在工作中得到了晋升，小区里谁购买了新的汽车，谁的孩子进入了常春藤名校？也许你很容易发现自己比同事穿得更有品位，比同学更聪明，或者比姐姐更经常度假。

在 Instagram 上看到朋友在白色沙滩上喝着鸡尾酒，看起来像个百万富翁，这种感觉可能好也可能坏。当我们看到别人做得很好时，我们会产生钦佩、惊奇、满足或相反的嫉妒、愤怒、怨恨等情绪，这些情绪都源于我们大脑的比较功能。

我们会根据实物的大小、结构和质量进行比较。我们还比较非实物但却影响我们日常生活的事物，如去商店购物时的价格或选举投票时的观点。我们还比较社会构建的地位、声望和受欢迎程度等价值观，这些价值观本质上与拥有或获得豪华汽车、奢华衣橱或哈佛式教育等商品有关。优胜劣汰。