如何在内心真正放下某人  ｜ 觉醒第二大脑

真正的爱并不会让人失去自我，真正让人痛苦的，往往是把恐惧、空虚和不安全感误认成爱情。围绕依恋、成瘾与爱之间的区别，论述先指出情感依附常表现为焦虑、迎合、控制和理想化，本质上是害怕孤独、害怕不被爱；接着借荣格关于个体化、阴影、阿尼玛与阿尼姆斯的思路，说明人为什么会把缺失投射到他人身上，并在关系中重复旧有模式。最后给出的路径是回到自身，学会独处、直面恐惧、整合自我，在不依赖他人的前提下去爱，从匮乏走向丰盈，从占有走向自由，读者可由此理解放手并非冷漠，而是重建自我与获得情感自由的开始。