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潜能并不只属于最聪明的人，更取决于品格技能、练习方式和所处环境。内容从“成为不适者”“成为海绵”“成为不完美主义者”展开，强调主动接受不适、向可信来源汲取建议、用高标准替代完美主义，并通过预设犯错、心理时间旅行等方法判断和推动进步。接着提出借助鹰架、把练习变成游戏、迂回前行、以教促学等策略，帮助个人在卡点中持续成长。最后把视角放到学校、团队和招聘体系，主张为更多人创造机会，通过重视轨迹、能力与集体智慧来识别被低估的人，让“进步”和“帮助他人进步”成为潜能的真正标志。
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