廉价多巴胺是如何影响大脑的  ｜ Jari Roomer

保护你的大脑奖赏系统，避免被廉价的多巴胺“劫持”。

当体内多巴胺水平较低时，人会感到懒散、无力和萎靡不振。反之，当多巴胺水平较高时，人会感到兴奋、充满动力，迫切想要完成一些事情。

正因如此，多巴胺常被称为“动机分子”。

我们需要多巴胺信号来激励行动以获得奖赏——这就是我们所体验到的动机或渴望（比如对刷短视频的渴望）。

当我们最终获得奖赏时，大脑会释放更多的多巴胺，进一步强化愉悦和满足感。

多巴胺是一把双刃剑

多巴胺如同一把双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面。积极的方面在于，它能激发我们改善自我、追求美好生活和实现目标的动力。如果没有多巴胺的激励，我们可能会变成终日沉溺于沙发，毫无创造力和成就的“废人”。