你并不是懒,你只是需要放慢脚步  | Devon Price

“懒惰”常被当作缺陷,其实也可能是身心发出的警告。社会心理学家德文·普莱斯借宠物龙猫的例子说明,人不必通过高效率和持续产出来证明自身价值;把“懒惰”视为信号,反而能提醒自己需要休息、调整节奏。接着,他分析过度强调努力工作的代价:它会把价值等同于生产力,使人对自己和他人都更苛刻,也容易让焦虑、ADHD、抑郁或处于边缘处境的人被误判为懒惰。进一步的办法是做价值观澄清练习,找出真正重要的事,并借此判断生活和工作是否偏离内心需求;在缺乏选择空间的环境中,则需要正视制度压力,寻求集体支持和实际改进。

正文

德文·普莱斯曾养过一只名叫“Dumptruck”的宠物龙猫,这只小动物让他明白了一个道理:作为一个人,我们不需要通过努力和高效率来证明自己存在的价值。
“它一辈子都没做过一件有意义的事,”普莱斯说到。这位社会心理学家、《懒惰不存在(Laziness Does Not Exist)》一书的作者表示,Dumptruck可以说是效率的反面典型,坦白讲,还相当具有破坏力。

“我从来不会用它是否为自己的存在正名这个标准来看待它的生活。它不用付房租,不用提供任何服务。用这些标准来衡量它的生活简直是荒谬的,”他说。

我认为动物启发了我们:我们无需通过努力奋斗来证明自己存在的价值。当我们静静地坐在沙发上呼吸时,我们也是美好、可爱且值得被爱的。如果我们能像爱我们的宠物、爱我们的亲人那样爱自己,不用工作产出来评判自己的价值,我们就能开始以平等的方式对待自己。

THE END
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