你并不是懒，你只是需要放慢脚步  ｜ Devon Price

“懒惰”常被当作缺陷，其实也可能是身心发出的警告。社会心理学家德文·普莱斯借宠物龙猫的例子说明，人不必通过高效率和持续产出来证明自身价值；把“懒惰”视为信号，反而能提醒自己需要休息、调整节奏。接着，他分析过度强调努力工作的代价：它会把价值等同于生产力，使人对自己和他人都更苛刻，也容易让焦虑、ADHD、抑郁或处于边缘处境的人被误判为懒惰。进一步的办法是做价值观澄清练习，找出真正重要的事，并借此判断生活和工作是否偏离内心需求；在缺乏选择空间的环境中，则需要正视制度压力，寻求集体支持和实际改进。