你还剩多少时间追求幸福？  ｜ 项飙

在时间有限、死亡必至的前提下，幸福、工作和人生选择都需要重新衡量。开篇先把生命放进“时间”这一尺度里，指出多数人最精力充沛的阶段恰好落在工作年限内，因此应当反过来计算工作消耗了多少生命、换来的收入能否真正购买幸福。随后又从写作动机、社会处境和青年困境展开，讨论经济环境变化下“躺平”与“内卷”的分化，说明许多人在理想生活想象与现实压力之间陷入认知失调。最后转向可执行的应对方法，借认知行为疗法拆解自动思维，用理性训练为自己建立新的“思维剪刀”，让个体在工作、加班与职业选择中获得更清晰的判断框架。