拖拖拖拖延症自救指南  | Tim Urban

“生活中发生的最糟糕的事情不是努力却失败的尝试,而是我们想做但是没有做的事情。” Tim Urban这位美国畅销书作家的文字,赢得了包括马斯克、扎克伯格在内的众多科技巨头的青睐。 他的这篇文章,尤为人称道,深入探讨了普遍而又棘手的问题——拖延症。文章的独到之处,并非直接告诉我们如何行动,而是从根源探究拖延的原因。 想必你也有过这样的经历:渴望坚持阅读、写作,学习乐器或保持定期锻炼,但最终却屡屡推迟。也许你原本有望成为一名杰出的作家,但你没有。 这篇文章并没有陈词滥调地号召我们要自律、要避免拖延,而是鼓励我们「向自己证明,你可以做到。」因为对于你真正擅长的事情来说,你很少会有拖延症。 如果你也被拖延症所困扰,这篇文章也许能给你提供一些「参考答案」

正文

第一部分:为什么拖延症患者会拖延?

💡 拖延症,名词(noun)

字典释义:拖延或推迟某事的行为:给你的首要建议是避免拖延。

以上为字典解释

谁能想到,在与“拖延症”抗争了几十年后,字典里竟然会有解决办法:避免拖延。

避免拖延???既然如此,那我们不妨对肥胖者说,别吃太多;对抑郁者说,别抑郁了;对搁浅的鲸鱼说,别离开大海。“避免拖延”对那些伪拖延者或许有效——他们会说:“我每天都会刷几次朋友圈,我太能拖延了!”但对真正的拖延者而言,这并无用处。

字典和那些伪拖延者都没搞明白的是,对于真正的拖延者来说,拖延不是选择,而是一种无法摆脱的习惯。

回想大学时,那时的自由对我而言简直是灾难——我什么都不做,任何理由都成了不作为的借口。唯一的例外是偶尔要交的论文。我通常在前一晚匆匆完成,直到我意识到可以通宵达旦地写,直到我发现实际上可以在交论文当天清晨才开始写。这种习惯在写毕业论文时达到了极致——我的毕业论文长达90页,但是直到论文截止前72小时,我才开始

THE END
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