6个微习惯，让2025成为人生中最精彩的一年  ｜ Ali Abdaal

在这篇文章中，我将分享六个提升效率的微习惯。只要你能把其中的一个或多个习惯融入生活，就能确保2025会成为你人生中最精彩的一年。

习惯一：摒弃年度目标设定

第一个重要习惯就是摒弃传统的年度目标设定。虽然每年年初制定年度目标时都会让人感到激动不已，但这些年来，我在个人和事业发展中逐渐发现了一种更有效的目标设定方法。

回顾过去那些真正实现的目标，特别是那些具有重要意义的成就，都是通过这种新f方法达成的，而不是通过传统的年度目标。这种新方法就是我所说的“季度任务”。这种方法的核心在于，不是着眼于整年的目标，而是把注意力集中在未来90天要完成的目标上。

这个理念在《12周做完一年工作（The 12 Week Year）》一书中有详细阐述，同时也被商业界广泛采用，比如瑞安·戴斯（Ryan Deiss）的《规模化增长（Get Scalable）》和吉诺·威克曼（Gino Wickman）的《掌控力（Traction）》等著作都提到了这种方法。