10年死磕拖延症，我总结出了9条黄金定律  ｜ David Cain

与拖延症对抗了十年后，我决定不再只是跟拖延症死磕，而是开始认真剖析它。

过去我一直把拖延当成一种性格缺陷，就像一副沉重的镣铐，拴在我手腕上，拖着我艰难前行，试图完成生活的各种任务。

而现在，我更愿意把“完成事情的能力”看作一台半失灵的机器。它不是由金属滑道和弹簧构成，而是由一个个相互牵连的习惯组成。有些部分运转顺畅，有些地方则会卡壳。但好消息是，这台机器的每个部件都可以被观察、理解，并加以调整。

对我帮助最大的一步，是把我对这台“效率机器”的观察，提炼成十几条简短的“定律”。这些定律总结了我自己在效率与拖延之间反复拉扯的经验。

它们本来只是贴在我书桌旁、供我自我提醒的小抄。但每次看到它们，我都会觉得，其他也在与拖延作战的人，或许也能从中受益。