情感专家：如何不再在感情中反复受伤  ｜ Sadia Khan

低自尊如何塑造你的「吸引力模式」

在这场访谈中，情感专家 Sadia Khan 指出了一个很多人不愿面对的事实：你在亲密关系中反复遇到怎样的人，往往不是运气，而是你长期自尊水平所塑造的结果。很多人以为问题出在“我总是吸引到不合适的人”，但 Sadia 的判断恰恰相反——问题不在吸引，而在你选择为谁停留。

当一个人自尊偏低时，内心会形成一套隐形的关系标准：对方冷淡是正常的，不回消息可以理解，只在深夜联系也勉强算一种在乎。于是，本不健康的行为被一次次合理化。真正决定关系走向的，从来不是你遇见了谁，而是你为谁焦虑、为谁等待、为谁不断降低自己的感受标准。

Sadia 反复强调：我们几乎都能吸引到各种类型的人，但低自尊的人，往往只会对那些让自己不安的人产生依恋。不确定、若即若离、忽冷忽热，经常被误解为“神秘感”或“高价值”。但在 Sadia 看来，这并不是魅力，而是情感不成熟的信号。