5个迹象，表明你可能有童年创伤  ｜ 觉醒第二大脑

成长于不一致、不可预测甚至带有暴力的环境里，许多创伤并不会只表现为明显的失控或成瘾，也会藏在成年后的日常习惯中。内容从过度独立或过度依赖、饮食失调、对环境过度警觉、边界感薄弱，以及对刺激过度敏感或反应不足等五类迹象展开，分别说明这些行为如何对应贫困、忽视、羞辱、侵入或混乱的养育经验。通过对照不同成长背景下形成的生存策略，帮助读者辨认那些看似性格问题、实则可能源于童年创伤的信号，并理解其背后的心理逻辑。