幸福是可以习得的技能  ｜ 纳瓦尔·拉维坎特

幸福并非天赋，也不是无法改变的状态，而更像一种可以训练的能力。围绕健康、财富与幸福这一组人生难题，内容先区分哲学与日常实用经验，再说明财富能减少不幸、身体健康是基础，而心理上的平静与满足最值得练习。接着提出，欲望常把人困在“不快乐的契约”里，社会也会制造关于金钱、教育和内疚的集体误解；真正的提升不靠硬撑式自我改造，而靠更接近真相的理解。人一旦看清事物、理解自身习惯与处境，不健康的欲望和坏习惯会自然松动，幸福与平静也会随之增长。