如何搞清楚自己到底想要什么？  ｜ Ali Abdaal

面对“到底想要什么”的难题，可以先把注意力收回到当下，再回看过去。内容用六个练习帮助厘清方向：先评估现实生活中满意与不满的部分，再用“生命之轮”给工作、健康、人际关系等领域打分；接着列出关于自己的真实事实，重建对自我的认识；再回忆做得好且真正有满足感的“成就感故事”，区分哪些目标属于自己；随后通过近两周的“能量审计”找出哪些活动带来能量、哪些在消耗自己；最后把未来12个月希望拥有的“真相”写成已发生的事实。借由这些步骤，读者可以更清楚自己当前的位置、真实偏好和可追求的目标。