懒惰其实并不存在  | Devon Price

拖延、逃课、错过截止日期,常被归结为懒惰,但真正起作用的往往是看不见的障碍。作者从心理学研究和课堂经历出发,先说明行为更受情境、背景和未被满足的需求影响,再用无家可归者、拖延者和精神疾病学生的案例,展示焦虑、创伤、疾病、执行功能困难等因素如何让行动变得艰难。她强调,贴上“懒惰”标签只会加重羞耻,解决问题的关键是先识别障碍,再提供结构、理解和支持。读者由此能学会用好奇和共情取代批判,更准确地看待他人的低效和迟缓。

正文

自2012年担任心理学教授以来,我见证了学生们的各种拖延行为:有潜力的研究生申请者未能及时递交申请;博士候选人花费数月甚至数年修改同一篇论文草稿;还有一名学生甚至连续两个学期选修了我的同一门课程,但每次都没有提交任何作业。
但我从未认为懒惰是罪魁祸首,事实上,我认为懒惰是不存在的。

作为一名社会心理学家,我主要关注影响人类行为的情境和背景因素。当你试图预测或解释一个人的行为时,观察社会规范和个人背景通常是一个相当可靠的切入点。大多数情况下,情境限制对行为的预测力要远超个性、智力或其他个人特质。

因此,当我看到一名学生不能按时完成作业、屡屡错过截止日期或在生活的其他方面不如意时,我会问自己:

是什么情境因素在阻碍这个学生?当前有哪些需求没有得到满足?特别是在面对所谓的“懒惰”行为时,我更想问:还有哪些无形的障碍,阻止他们采取行动?

THE END
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