卡尔·荣格：幸福生活的五大支柱  ｜ Arthur C. Brooks

幸福并不等于持续的极乐状态，更现实的目标是让生活朝着更幸福的方向不断进步。围绕卡尔·荣格晚年提出的幸福路径，内容先说明他对幸福的谨慎理解，再借助现代研究检验其可行性，梳理出五大支柱：身心健康、婚姻家庭与友谊等良好关系、欣赏艺术与自然之美、合理收入与令人满意且有意义的工作，以及能帮助人理解痛苦和人生目的的哲学或宗教观。各部分都结合哈佛成人发展研究、情绪与健康研究、婚姻和灵性研究等证据，说明这些因素更多通过减少痛苦、增强意义和连接感来提升幸福。读者可据此把重点放在健康管理、关系经营、审美体验、工作意义和精神支撑上。