你没有落后，用90天重塑你的人生  ｜ Ali Abdaal

在本文中，我们将探讨一个简单的“三步法”，你只需遵循它，就能在未来90天内，彻底改变自己的人生。

这个方法我已经亲身实践了多年，从去年开始，我每几个月就会举办免费的线上工作坊，带领大家一起演练。成千上万的人参与其中，并从这些练习里获得了巨大的价值。如果你能真正付诸行动，那么这篇文章或许会成为你今年读到的、最具冲击力的一篇。

好了，我们即将讨论的“三步法”就是：反思、校准和规划。让我们开始吧。

第一步：反思——给你的生活来一次“体检”

首先，我们需要静下心来反思自己当下的状态，对生活进行一次小型的“盘点”。我有很多种方法，在这里分享我最喜欢的两种。

第一个工具叫作“人生之轮”（The Wheel of Life）。你可以一边阅读，一边跟着练习。想象一个圆形的轮子，我们将它划分为三大块：事业、健康和人际关系。