不要为距离2小时和8公里的事担忧  ｜ 巴菲特

心理学案例、名人轶事和一项“烦恼箱”实验共同指向同一个结论：许多焦虑来自对尚未发生之事的提前预演。三位患者分别因为求职、家庭与健康问题长期担忧，最终影响了睡眠、情绪和身体状态；而后文借记者临场采访法官的经历、丘吉尔的引语，以及实验中90%的烦恼并未成真，说明多数忧虑要么根本不会发生，要么发生后再担心也无济于事。读者由此能得到一个直接的提醒：把注意力放回当下，不必为那些尚在“2小时和8公里”之外的事情消耗自己。