用一年时间彻底改变生活的3个方法  | Ali Abdaal

用一年时间改变生活,关键不在于盲目立目标,而是先把自己真正想要的东西看清。做法分三步:先用“圆梦计划”列出未来10年可能想学、想做、想拥有、想去的事,强调数量优先,避免完美主义,也不必顾虑是否显得物质;再用“奥德赛计划”分别设想继续当前道路、改走另一条路,以及不受金钱和他人眼光限制时的5年生活,借此发现自己其实有更多选择;最后把这些想法收束成未来12个月内最想专注的3到5个目标,并追问每个目标的重要性、实现步骤和时间安排。读者可据此把模糊愿望转化为清晰方向,再进一步落到可执行的行动上。

正文

正文:

Ali Abdaal是在Youtube上拥有500万粉丝的学习博主的,他的频道主要分享学习、效率技巧与个人成长等方法。我非常喜欢这个练习,因为它鼓励我们走出日常生活的框架,考虑得更长远一点。

方法一:“圆梦计划”

用一年时间彻底改变生活的的第一个方法叫做“圆梦计划”,我是在读Tim Ferris的《每周工作4小时》时第一次遇到这个概念。

圆梦计划背后的理念是问自己这个问题:“在接下来的10年里,我想实现那些梦想?”。

接下来就是一系列值得思考的提示问题:

在接下来的10年里,你想学什么?想拥有什么?想成为什么样的人?想尝试什么?想看到什么?想做什么?想去哪里?想创造什么?想贡献什么?想克服什么?……

现在,我建议你停下阅读,把这10个问题抄下来。设置一个10分钟的计时器,然后把这些想法写下来,列成一个清单。

THE END
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