每天多出三小时，剑桥学霸的7个时间管理秘诀  ｜ Ali Abdaal

熟悉我的朋友都知道，我一向痴迷于想尽办法节省时间，因为时间，是我们最宝贵的、不可再生的资源。钱没了可以再赚，但时间却一去不复返。

今天的这期内容，我想和大家分享七个我每天坚持在做的好习惯，它们每天能为我省下大约三个小时。

第七名：“捕捉”习惯 —— 节省约10分钟

这个习惯来自大卫·艾伦的经典之作《搞定：无压工作的艺术》（Getting Things Done），这本书自2003年问世以来，一直被奉为效率圣经。

它的核心理念很简单：当你突然想到一件要做的事，不要立刻去做，也不要强行记住，而是立刻把它“捕捉”下来，记录到一个你信任的系统里。这样，你的大脑就能专注于当前的任务，而不是被各种琐事牵扯精力。

比如，我在写作的时候突然想到：“我该给奶奶打个电话。”这时我不会立刻放下手头的工作，而是迅速把这件事写在面前的纸上，或者更常见的做法是，直接输入到我在Mac上使用的“备忘录”应用里。