噩梦心理学

噩梦，人皆有之。但它们究竟意味着什么？我们为什么会做噩梦？其背后是否隐藏着某种心理学意义？

在故事、神话、电影和游戏中，诸多恐怖的根源，其实都来自噩梦。做噩梦，就如同与我们无意识中的阴暗面不期而遇，我们往往需要直面自身最痛苦的一些特质。而只有在直面它的那一刻，我们才能真正认识到自己的这一部分。

引言

无论从频率还是体验来看，噩梦都与其他梦境截然不同。对大多数人而言，噩梦并不常有，但其强度之大、景象之鲜活，足以造成深切的痛苦，以至于我们很难像忘记普通梦境一样忘记它。

噩梦会唤起恐惧、焦虑、痛苦、羞耻、忧郁或极度的不快。“噩梦”一词也被引申为对任何艰难或恐怖处境的形容。有些噩梦令人刻骨铭心，足以影响我们此后数年的人生体验，甚至伴随我们终生。