连续再学习 | Successive Relearning  | Dr. Efrat Furst

学习只靠临考前反复背诵,往往会在几天内迅速遗忘。为检验更有效的长期学习方式,研究者在真实大学课程中比较了三种做法:学生平时自行复习、间隔式重学、以及结合检索与反馈的间隔检索练习。结果显示,重学并未明显优于学生自己的常规学习,而间隔检索练习不仅能提升课程考试表现,还能在3天和24天后的记忆测验中显著减少遗忘。其原因在于,间隔分布的练习迫使学习者在不同情境中重建知识并不断提取信息,从而形成更稳固、更有联系的记忆结构。读者能从中得到的,是一种可直接用于课堂和自学的策略:把学习内容分散到多个时段,并用回忆而不是重看来练习。

正文

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简介

你有没有遇到过这样的情况: 你死记硬背了一次考试,考得不错,然后几乎在几天之内就忘记了所学的一切?

如果你是一名教师,这就成了一个关键问题——我们是在教学生通过考试,还是在教他们以便让他们在余生都能学到有用的知识?理想情况下,这两个目标应该是一致的,然而,在实践中,我们知道它们并不总是一致的。然而,正如你可能知道的那样,为了长期的结果而教学是完全可能的。来自认知科学的发现与非常有效(但不够流行)的教学方法相吻合。

具体而言,我们可以谈谈促进有效长期学习的三个主要原则:

  • 有意义的连接-解释每一个新的概念,学习者已经知道的概念
  • 检索实践——为了保持信息的可获得性,学习者应该通过尝试回忆信息来进行实践。
  • 间隔练习——为了使练习更有效率和效果,将练习重复分配给一段时间是有益的。
THE END
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