当你找到自我时，生命才真正开始  ｜ The Psyche

荣格把生命的转折点放在“找到自我”之时：人之所以常感空缺，是因为许多决定、信念和欲望都受外界期待塑造，自己只是在扮演被社会和成长环境安排的角色。要走向真实自我，先要看见人格面具与阴影：前者是呈现给世界的脸，后者是被压抑的恐惧、欲望和脆弱，真正的成长不是消除阴影，而是整合它。进一步还需理解个体化、原型、阿尼玛与阿尼姆斯等概念，借由梦境、内省和觉察，识别潜意识对行为与情绪的影响，学会拥抱未知、放下标签、倾听内心，逐步走向更完整的存在。