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爱情被解释为大脑中多种神经递质共同作用的结果：热恋时，多巴胺带来奖励和上瘾感，血清素让人反复沉浸于思念，催产素和血管加压素则在亲密接触和性高潮后增强依恋。早期浪漫还会激活与驱动力、痴迷相关的脑区，同时降低负责决策与规划的前额皮质活动，因此人容易对伴侣产生近乎“上头”的状态。要让关系走得更久，关键不在激情本身，而在激情退去后是否仍有足够的共同点、沟通和妥协空间。选择伴侣时，价值观一致、生活方式相近、需要协调的事情更少，关系就更稳。维持长期感情还需要保持亲密接触、规律性生活、尝试新鲜事物、对伴侣多些同理和赞美，并有意识地关注对方的优点。
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