如何看清和摆脱有毒的爱情  | 觉醒第二大脑

有毒关系之所以难以抽离,往往不是因为对方多强势,而是依恋、间歇性奖励、煤气灯效应和情感操纵共同作用,让人把忽冷忽热误认作爱,并在自我怀疑中不断降低底线。离开之所以痛苦,是因为失去的不只是关系,还有希望和熟悉感。要真正脱身,关键在于切断联系,承受戒断反应,用新的生活节律替代旧模式,并重新认识自我,把安全感从他人身上收回到自己身上。

正文

为什么你总是深陷在伤害自己的感情里?你知道自己很不快乐,这段关系耗尽了你的精力,对方也不可能有任何改变,可你始终无法放手,你试过想要离开,你告诉自己这一次一定要狠下心来,但最后还是会重蹈覆辙。
这到底是为什么?为何如此痛苦都无法让你彻底放手?

问题的根源并非来自他人,并非是因为他们高超的操控手段让你丧失了决断力;也不是因为你对他们的爱无法自拔,而无法抽身;更不是因为曾经的美好时光可能重现。事实是,这段关系唤醒了你内心深处的某些东西,它强化并激活了你内心的某些特质。

有害的关系不仅仅体现在争吵、谎言和操纵上,这些其实是潜意识的行为模式:是未愈合的旧伤;是对孤独的恐惧;是对认可的渴望;是困惑与希望的恶性循环。

THE END
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