如何摆脱自我沉溺，拥抱幸福人生  ｜ Arthur C. Brooks

在但丁的《神曲·地狱篇》中，罗马诗人维吉尔引领叙述者穿越地狱的层层圈环。每下一层，景象愈发骇人听闻，直至二人抵达撒旦所在的第九层。

然而，出乎意料的是，这位黑暗之王并非如想象中那般狞笑着用叉子戳刺罪人，而是被困在一块坚冰中，腰部以下冻结，痛苦地哭泣着。

撒旦如此沉浸在自己的悲惨境地中，甚至没有察觉到闯入者的存在。这幅画面展现的不是邪恶的狂欢，而是最深沉的抑郁。但丁笔下的撒旦形象令人感同身受，激发的情感是怜悯而非憎恨。

如果你未曾亲历严重抑郁，你身边很可能有人经历过。根据盖洛普咨询公司的调查显示，去年美国被诊断为临床抑郁症的比例达到了历史新高，29%的美国人在一生中的某个时刻患上过这种疾病。

抑郁症患者形容这种状态为一种令人窒息的悲伤、对快乐的丧失，以及一种让最简单的事情都变得难以完成的极度疲惫感。